DHEA – Vitalität

Meine Devise: „Balance ist der Schlüssel zum Glück!“

Produktionsort: „Dehydroepiandrostendion“ (DHEA) wird – wie sein Gegenspieler, das Stresshormon Cortisol – größtenteils in den Nebennieren gebildet. Weitere Fabrikationsstätten sind die Gliazellen im Gehirn, die Hoden und die Eierstöcke. DHEA zirkuliert im Körper meist in seiner wasserlöslichen Form, die als DHEA-Sulfat bezeichnet wird (DHEAS).

In unserem Hormonsystem Ist DHEA das Mutterhormon zahlreicher weiterer Hormone. Ein Mutterhormon funktioniert nach einem ähnlichen Prinzip wie eine Stammzelle – aus ihr können sich weitere Zelltypen entwickeln. Auch DHEA ist so ein Wandlungskünstler:  Zwei der wichtigsten Steroidhormone, die aus DHEA entstehen, sind Testosteron und Estrogene.

Funktionen: Eine sorgsame Fahrweise schützt ein Auto vor Verschleiß. Analog trägt ein bewusster Lebensstil zu unserem Wohlbefinden bei. Und genau an dieser Stelle kommt DHEA ins Spiel: Es fährt die Drehzahl in unserem physiologischen Triebwerk herunter und verhindert, dass wir hochtourig unterwegs sind. Kurzum: DHEA schützt unseren Körper vor unnötiger Energievergeudung. Es stellt die Kraftwerke unserer Zellen – die Mitochondrien – auf Energiesparmodus um.

Seinem Ruf als Anti-Aging-Hormon alle Ehre machend, unterstützt DHEA die Herzgesundheit und trägt zur Stärkung des Immunsystems und zu Regulierung des Zuckerstoffwechsels bei. DHEA ist in der Lage, seinen Kontrahenten – das Cortisol – in Schach zu halten und verhindert, dass unser Stresssystem aus dem Ruder gerät. Das bringt uns mehr Gelassenheit.

Mangelt es an DHEA?

Von allen Steroidhormonen zeigt DHEA den stärksten Altersabfall. Mit 20 Jahren ist DHEA noch voll im Kurs ist. Spätestens um das 50. Lebensjahr haben sich der DHEA-Spiegel dann aber meist halbiert – und sie sinken weiter. Auch bei Menschen mit Autoimmunerkrankungen, Krebsleiden sowie bei Rauchern oder Ex-Rauchern findet sich häufig relativ wenig DHEA im Blut. Ebenso kann chronischer Stress den DHEA-Haushalt durcheinanderbringen. 

Körperliche Symptome eines DHEA-Mangels:

• Entzündungsreaktionen
• schwaches Immunsystem
• nachlassende Muskelkraft und Ausdauer
• eingeschränkte Leistungsfähigkeit
• Müdigkeit
• Verlust von Knochenmasse
• Kreislaufbeschwerden
• Her-Kreislauf-Erkrankungen
• Hauttrockenheit

Mentale Symptome eines DHEA-Mangels:

• Stressintoleranz
• Antriebslosigkeit
• Ängstlichkeit
• Depressionen
• Schlaflosigkeit

Dreamteams: Das Spurenelement Chrom kann die Produktion von DHEA ankurbeln. Weiters sind die Vitamine C und B5 wichtige Verbündete – sie fördern die Biosynthese von DHEA. 

DHEA-Schmeichler